Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2023
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91,8 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2107 kcal
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Gras: 80,32g | Prot: 174,47g | Carb: 161,99g.
Colazione: Entrepinares Queso Tierno, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Leche + Proteinas, Pan Blanco. Pranzo: IO Genix Proteina, Hacendado Tomate Frito sin Sal Ni Azúcares Añadidos, Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva Bajo en Sal, Brillante Arroz Basmati Microondas. Cena: Hacendado Boquerones en Vinagre, Hacendado Gambas Peladas , La Gula La Gula del Norte. Snacks/Altro: Mercadona Pan Viena, Serrano Jamón Serrano. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di isma_fit
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