Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2023
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1119 kcal
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Gras: 39,49g | Prot: 86,96g | Carb: 103,86g.
Colazione: Molico Leite Desnatado em Pó, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Vigor Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão Integral com Semente de Abóbora, Linhaça Dourada e Cenoura. Pranzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa, Feijão Preto Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. Cena: Molico Leite Desnatado em Pó, Parmalat Whey Protein. Snacks/Altro: Mel, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Manga Palmer, Banana Prata, Liv Up Mix de Legumes no Vapor. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di may whinchester
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