Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2023
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92,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 19,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1834 kcal
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Gras: 141,50g | Prot: 112,49g | Carb: 42,11g.
Colazione: Орехи Кешью, Пармезан Сыр, Олег Сирота Сыр Тирольский, Творог 9%, ВкусВилл Кофе на Кокосовом Молоке. Cena: Орехи Кешью, Сыр Чечил, Говяжий Фарш, Перекресток Капуста Цветная Жареная. Snacks/Altro: Миндаль Миндаль Жареный, Американо. Di più...
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2780 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Yoga - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di elena_geo
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