Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2023
|
70,1 kg
Perso fino ad ora: 13,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1354 kcal
|
Gras: 50,21g | Prot: 54,26g | Carb: 167,51g.
Colazione: Болгарский Перец, Starbucks Сироп, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Форель Слабосоленая, Рис Вареный. Pranzo: Сахар, Лаваш Армянский, Сосиска. Cena: Яблоко, Банан, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Protein Rex Брауни Апельсин, Пиканта Аджика Домашняя, Борщ с Курицей. Di più...
|
|
1789 kcal
|
Esercizio:
Studiare (Studio) - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|