Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2015
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95,2 kg
Perso fino ad ora: 6,0 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3062 kcal
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Gras: 110,15g | Prot: 219,58g | Carb: 299,10g.
Colazione: Hillandale Farms Grade A Extra Large Egg, Nutella Hazelnut Spread, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin (Without Salt, Canned). Pranzo: Ruby Tuesday Italian Dressing, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Ruby Tuesday Hickory Bourbon Salmon. Cena: BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake, BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake. Snacks/Altro: BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake, Hillandale Farms Grade A Extra Large Egg, Nutella Hazelnut Spread, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Pumpkin (Without Salt, Canned), Butter. Di più...
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Aumentando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di marksmith176
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