Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2023
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74 kg
Perso fino ad ora: 21,2 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1285 kcal
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Gras: 49,49g | Prot: 81,42g | Carb: 182,85g.
Colazione: Mamão Papaia, Banana Prata, Tirolez Queijo Minas Frescal Zero Lactose , Mãe Terra Farelo de Aveia, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Pranzo: Purê de batata, Laranja Pêra, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Cena: Arroz com cenoura e milho, Frango Desfiado, Itambé Requeijão Zero Lactose Light. Snacks/Altro: Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Avelã Zero Lactose, Melão Amarelo, Tirolez Queijo Minas Frescal Zero Lactose . Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di vamlima
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