Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2023
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80,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2181 kcal
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Gras: 83,61g | Prot: 41,16g | Carb: 210,93g.
Colazione: Alpro Soya Melk Light, Roosvicee Multivit Kiwi Sinaasappel , Quaker Cruesli Chocolade. Pranzo: Jumbo Slagroomsoesjes. Cena: Maggi Kaassaus Bereid , Zaanse Mayonaise, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), AH Aardappelpartjes met Schil, Witte Tafelwijn, AH Vegetarische Chili Kaas Schnitzel. Snacks/Altro: LU Mini Crackers Olijfolie & Oregano, Garlan Kruidenkaas, Heineken Bier, Koffie. Di più...
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4388 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (lento) - 18 km/h - 35 minuti, Lavoro - 8 ore, Apple Health - 15 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pukkert
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