Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2023
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59,2 kg
Perso fino ad ora: 12,3 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1262 kcal
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Gras: 58,58g | Prot: 86,60g | Carb: 83,66g.
Colazione: Margarine (Regular), Sugar, Tea with Skimmed Milk, Jungle Oats. Pranzo: Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), Woolworths Gouda. Cena: Sasko Premium White Bread, Nature's Garden Mixed Vegetables, KFC Chicken Wing, KFC Chicken Breast, KFC Chicken Thigh. Di più...
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1444 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shamjamz
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