Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2023
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1621 kcal
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Gras: 81,46g | Prot: 63,28g | Carb: 223,26g.
Colazione: Donat Dilapisi Gula. Pranzo: Mentega, Bawang Putih Dimasak , Tempe Panggang, Kubis Hijau Dimasak, Risoles. Cena: Ikan Tongkol Goreng, Acar Mentimun Manis, Nasi Putih, Mentimun (Kupas), Piscok, Kue Apem, Rumah Makan Sederhana Nasi Uduk. Snacks/Altro: Kobe Tepung Bumbu, Keripik Pisang. Di più...
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2046 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 7 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 38 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di riva usratul mawadah
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