Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2023
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53 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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206 kcal
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Gras: 8,07g | Prot: 18,26g | Carb: 14,68g.
Pranzo: Calé Azeitona, La Vita Seleta de Vegetais, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Patinho, Marilan Magic Toast MULTICEREAIS, Kiwi. Di più...
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1494 kcal
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Esercizio:
Canto - 45 minuti, Cardio - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 45 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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