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menstruación y día después de pierna infernal!
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50,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2080 kcal
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Gras: 43,16g | Prot: 166,69g | Carb: 253,21g.
Colazione: Pastel pan, IFA Eliges Coco Rallado Desecado, DIA Arándanos Deshidratados, DIA Leche Semidesnatada, Azúcar, Café, Azúcar Morena, La Vaquera Leche Desnatada, Eko Eko Ecológico, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Hacendado Banana, Mercadona Claras de Huevo, DIA Copos de Avena, Dulcinea Soluble al Cacao. Pranzo: Manzanas Granny Smith, DIA Yogurt Natural Desnatado, Lechuga, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pechuga de Pollo a la Plancha, El Cano Macedonia de Verduras, DIA Arroz Integral, DIA Gelatina Frutos Rojos Proteinas. Cena: Pan Blanco, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pepino (Pelado), Hacendado Pera Ercolina, Tomate de Árbol. Snacks/Altro: Chupa Chups Chupa Chups, DIA Pan Integral, DIA Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, DIA Quesitos Light, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, La Vaquera Leche Desnatada, Azúcar Morena, Café. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Carmenhuelva
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