Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2023
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95,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1521 kcal
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Gras: 60,99g | Prot: 82,34g | Carb: 105,57g.
Colazione: Cream (Half & Half), Salsa, Egg, Parmesan Cheese (Shredded), Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Pranzo: Gardein Savory Stuffed Turk'y, S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series. Cena: Cucumber, Cabbage, Grass Fed Beef Hamburger 5%, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Green String Beans (from Fresh). Snacks/Altro: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Japanese Persimmons, Lowfat Tortilla Corn Chips. Di più...
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2382 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Dormire - 21 ore e 48 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Guidare - 40 minuti, Cucinare - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Lavori domestici - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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