Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2015
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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466 kcal
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Gras: 13,33g | Prot: 13,00g | Carb: 67,60g.
Pranzo: PVM Energy Bar Chocolate. Cena: Red Bull Energy Drink Sugar Free, PVM Energy Bar Chocolate. Snacks/Altro: Nestle Hot Chocolate. Di più...
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2397 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 16 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 16 minuti, Tapis Roulant - 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 53 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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