Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2023
|
82,8 kg
Perso fino ad ora: 26,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2020 kcal
|
Gras: 88,58g | Prot: 126,94g | Carb: 182,71g.
Colazione: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Пятерочка Сахар, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Помидоры, Красная Икра Котлеты из Фарша Кеты. Pranzo: Мандарины, Фейхоа, Домик в деревне Молоко 3,2%, ВкусВилл Варенье Малиновое, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Cena: Красная Икра Икра Кеты, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Багет Французский, Wow Bar PROTEIN BAR Сливочное Печенье , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Магнит Хурма, Салат Овощной с Маслом, Красная Икра Котлеты из Фарша Кеты. Di più...
|
|
2365 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|