Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2015
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74,4 kg
Perso fino ad ora: 19,2 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1532 kcal
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Gras: 37,51g | Prot: 75,56g | Carb: 241,03g.
Colazione: Garlic & Herb Spaghetti Sauce, Mini Ravioli with Cheese Filling. Pranzo: Wonderful Halos Mandarin Oranges, Speculoos Cookie Butter, Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Blueberries, Banana. Cena: Bananas, Trader Joe's Cubed Sweet Potatoes, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). Snacks/Altro: holiday chocolate chip cookie, Natural Mozzarella String Cheese, Strawberry Twists, 90 Calorie Brownies - Mint Fudge. Di più...
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1967 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Knut13
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