Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2023
|
58,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1012 kcal
|
Gras: 34,82g | Prot: 53,98g | Carb: 120,60g.
Colazione: Кофе, Пятерочка Яблоко Сезонное , Апельсин, Голубика, Домик в деревне Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья, Авокадо Авокадо, Ржаной Хлеб. Pranzo: Vitameal Коллаген, Зеленый Чай, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шефмаркет Домашние Щи из Свежей Капусты на Курином Бульоне с Курицей, Укропом и Сметаной. Cena: Ого Отруби Ржаные, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Altro: Ultimate Nutrition Омега 3, Авокадо Авокадо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленый Чай, Ржаной Хлеб. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di volond93
|