|
nu 36 uur aan t vasten
|
91,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 19,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Calando 10,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Je motiveert me enorm met je vasts! Ik doe zelf regelmatig OMAD en daarmee een ongeveer 24-uurs vast, maar ik trek em te weinig door naar de 36-40 uur zoals ik in het verleden vaker deed. Nu toch maar weer vaker doen want het is gewoon mega goed voor je
30 nov 23 da utente: Wobbeltje!
|
Goed bezig! Ik doe 2-3 keer per week 24uur vasten. Langer vind ik nog lastig.
30 nov 23 da utente: volhouder82
|
Erg leuk om te lezen dat anderen het ook doen!
Ik merk dat 24 uur nu zelfs moeiteloos gaat..ik moet alleen echt netter en meer voorbereid mn vast breken zodat de vast nuttig is. Met pro en pre biotica en de juiste volgorde van voedingstoffen. Ik moet ff gaan plannen 😅😅
Ik deed ook omad, maar dr mindy pelz heeft daar wel iets over te zeggen dus ik varieer nu meer aan de hand van mn cyclus en ik merk wel verschil in buikvet. Ik vind omad wel makkelijk dus is wel ff lastig om dat te doorbreken 😅
Ze heeft een aantal YouTube video's over omad gedaan ook, mocht je het interessant vinden.
06 dic 23 da utente: natasssja
|
Tnx! Ga ik zéker ff naar kijken
06 dic 23 da utente: Wobbeltje!
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natasssja
|