Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2023
|
71,4 kg
Perso fino ad ora: 22,9 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2040 kcal
|
Gras: 57,92g | Prot: 130,27g | Carb: 257,06g.
Colazione: ProteinCo New Zealand Whey Protein. Pranzo: Penne, Turkey Meatballs, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Cena: Olive Oil , Green String Beans, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Potato. Snacks/Altro: Metamucil 4 in 1 Psyllium Fiber Supplement, Sugar-Free Powder, Chapman's Vanilla Frozen Yogurt, Potato Chips, Turkish Delight, Barcel Takis Fuego, Italpasta Thin Breadsticks, Nutella Hazelnut Spread, Pepperidge Farm Goldfish Pretzels, Grapes, Lindt Excellence Coconut Dark Chocolate, Apples , Jack Link's Beef Jerky . Di più...
|
Calando 2,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di edward.puleio
|