|
Надеюсь, это вода и после КД уйдет легко. Питаюсь на ~1400кк , как и раньше
|
85,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 29,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1215 kcal
|
Gras: 26,59g | Prot: 43,87g | Carb: 199,80g.
Colazione: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Мистраль Манная Крупа, Магнит Банан, Короваево Молоко 3,2%. Pranzo: Черемушки Хлеб Белый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис с овощами. Snacks/Altro: Food Union Haycola Orange, Lay's Чипсы. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|