Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2023
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1187 kcal
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Gras: 35,05g | Prot: 50,40g | Carb: 179,53g.
Colazione: Kellogg's Raisin Bran, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat). Pranzo: Baked Potato (Peel Eaten), Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Egg. Cena: Spaghetti, Skim or Nonfat Milk (0.5% or Less Butterfat), Tomato Soup (Prepared with Water). Snacks/Altro: Great Value Mixed Nuts. Di più...
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2289 kcal
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Esercizio:
Pedalare - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kay621
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