Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2023
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95,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1608 kcal
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Gras: 50,13g | Prot: 51,56g | Carb: 156,16g.
Colazione: Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Oat Bran, Now Foods Rolled Oats, Coffee (Brewed From Grounds), Parmesan Cheese (Shredded), Cream (Half & Half). Pranzo: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Hansung Food Cabbage Kimchi, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Best Foods Real Mayonnaise, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Cena: Extra Virgin Olive Oil, Cabbage, Mashed Potato, Cabbage. Snacks/Altro: Pepperidge Farm Goldfish, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Japanese Persimmons. Di più...
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2362 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Dormire - 22 ore e 23 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Cucinare - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Lavori domestici - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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