Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2023
|
85,2 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2166 kcal
|
Gras: 87,25g | Prot: 133,27g | Carb: 209,76g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Жареное Яйцо, Восход Хлеб Тостовый. Pranzo: Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Кофе (из Молотых Зерен), Восход Хлеб Тостовый, Жареное Яйцо, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные. Cena: Халва, Аджика, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Майонез, Восход Хлеб Тостовый, Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%. Snacks/Altro: Домик в деревне Молоко 3,5%, Восход Хлеб Тостовый, Сады Придонья Сок Яблоко Абрикос с Мякотью. Di più...
|
|
2360 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 4 minuti, Riposare - 15 ore e 11 minuti, Dormire - 6 ore e 45 minuti. Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di s.v.chirkov1
|