Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2023
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 27,6 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1925 kcal
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Gras: 82,44g | Prot: 125,26g | Carb: 167,33g.
Colazione: Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural, Crownfield Crunchy High Protein Muesli, Salutem Galetes de Milho, Hacendado Queijinhos Light. Pranzo: Legumes Salteados, Lombo de Porco Grelhado. Cena: Dia Pizza Romana, Mercadona Empanada Atum, Mercadona Empanada de Frango e Cogumelos. Snacks/Altro: Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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