Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2023
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120 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2341 kcal
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Gras: 131,43g | Prot: 124,36g | Carb: 165,18g.
Colazione: Almette Serek Wiejski z Delikatnym Serem Ricotta , Chleb, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry. Pranzo: Leczo z Kiełbasą. Cena: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Lidl Bułka Grahamka. Snacks/Altro: Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Brownie. Di più...
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4498 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 1 ora, Stare seduti - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Wojjankes
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