Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2023
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1006 kcal
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Gras: 41,81g | Prot: 41,42g | Carb: 122,07g.
Colazione: Margarina, No Name Maria Biscuits. Pranzo: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Tomates, Alface, Grão-de-Bico Cozido, Arroz Branco. Snacks/Altro: Nutella Hazelnut Spread, Suco Verde. Di più...
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1799 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di vieetdoc
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