Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2015
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50,8 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1353 kcal
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Gras: 62,68g | Prot: 129,91g | Carb: 63,47g.
Colazione: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Knorr Томатный Суп с Сухариками по-Итальянски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Pranzo: Говядина Постная, Гречка Отварная. Cena: Высоко Высоко Кефир 1,5%. Snacks/Altro: Русскарт Арахис Соленый Жареный, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Пятерочка Сыр Пошехонский. Di più...
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1575 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 40 minuti, Tapis Roulant - 20 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di KateShal
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