Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 dicembre 2023
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99,7 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 22,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1992 kcal
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Gras: 64,52g | Prot: 167,88g | Carb: 266,78g.
Colazione: Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Kroger Reduced Fat Turkey Sausage Patties. Pranzo: Kroger Break-Free Real Egg Product, Kroger Reduced Fat Turkey Sausage Patties, Aunt Millie's Live Carb Smart Hamburger Buns, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices. Cena: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, House Foods Tofu Shirataki Noodles (Package), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Altro: Skittles Original, Quest S'mores Protein Bar, Quest Hero Protein Bar Crispy Chocolate Caramel Pecan. Di più...
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2974 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di mrbungledisco
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