Up a little. Ugh.
I just have to realize that at this point the daily losses aren't going to continue like they did before.
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1430 kcal
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Gras: 39,80g | Prot: 78,99g | Carb: 195,00g.
Colazione: 2% Kraft Singles, Butterball Turkey Bacon, Sara Lee 45 Calories and Delightful Wheat Bread, Quaker Instant Oatmeal - High Fiber Cinnamon Swirl. Pranzo: Carr's Table Water Crackers, Reduced Fat Pepper Jack Cheese, Smoked Turkey Breast, Sara Lee 45 Calories and Delightful Wheat Bread, 2% Kraft Singles. Cena: La Banderita Fat Free Tortilla, Taco Seasoning, Lean Ground Beef, Shredded Cheddar. Snacks/Altro: Fun Size Skittles, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. Di più...
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2700 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 26 minuti, High Intensity Circuit Training - 34 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di DuManchu
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