Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2015
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54,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1358 kcal
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Gras: 66,59g | Prot: 70,22g | Carb: 109,36g.
Colazione: Чиабатта, Огурец (с Кожурой), Кофе, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Шампиньоны Гриль, Винегрет, Окей Котлета Рыбная. Cena: Вино Красное Сухое, Dorblu Сыр с Плесенью, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Altro: Курага, Банан, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Капучино, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная, Домик в деревне Кефир 2,5%. Di più...
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1943 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 38 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Doccia - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Guidare - 30 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 45 minuti, Cucinare - 1 ora e 37 minuti, Pulizia - 1 ora. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lenashvets
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