Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2015
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 66,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1825 kcal
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Gras: 27,95g | Prot: 102,01g | Carb: 298,32g.
Colazione: Modifast Protiplus Reep Pistache, Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten, Optimel Lentekwark Cranberry Framboos, Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Chiazaad, Zonnatura Teff, Kellogg's All-Bran Flakes. Pranzo: Marc O'deli Moerbeien Gedroogd, Zonnatura Teff, Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten, Optimel Lentekwark Cranberry Framboos, AH Gerookte Kipfiletplakjes, LU Cracotte Vital. Cena: HAK Rode Bieten, Jumbo Aardappelpuree A La Minute, AH Speklap. Snacks/Altro: Lay's Oven Chips Cheese Onion, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, Bagels met Kaneel en Rozijnen, Marshmallows, RAKET ROCKET Glace à l'eau RAKET ROCKET, Wrigley's Freedent Professional White Citrus. Di più...
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2250 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Shopping - 1 ora, Stare seduti - 1 ora, Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Dormire - 7 ore, Riposare - 10 ore e 55 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 25 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di njomnjom
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