Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 ottobre 2009
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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898 kcal
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Gras: 29,55g | Prot: 38,41g | Carb: 118,51g.
Colazione: french vanilla coffee, neilson milk, Swedish style light rye bread, Pork Liverwurst with herbs. Cena: mayo, Swedish style light rye bread, turkey, cheese. Snacks/Altro: sherley temple, Cheddar Cheese Breton Minis crackers, chewy bar. Di più...
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1798 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 4 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 4,8 kg a Settimana
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