Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2023
|
47,3 kg
Perso fino ad ora: 37,7 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2156 kcal
|
Gras: 94,12g | Prot: 141,99g | Carb: 181,23g.
Colazione: Multibar Конфеты без Вреда с Клубникой, ВкусВилл Рулет Куриный с Укропом , Вкусвилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, ВкусВилл Кедровое Молоко, ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Зерновое для Тостов, Авокадо Авокадо Хасс, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр. Pranzo: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 1%, Пятерочка Минтай , Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Борщ «Украинский» с Курицей , ВкусВилл Сметана 10%, Цветная Капуста, Лотос Капуста Тушеная . Cena: ВкусВилл Творог Зёрнышко 2,5%, ВкусВилл Творог Зёрнышко 2,5%. Snacks/Altro: Eco Botanica Вафли, Sporty Fitness Cookie Milk Chocolate , Orion Чокопай, Multibar Конфеты без Вреда с Клубникой, ВкусВилл Самса с Курицей, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, НЕВА Зефир, Orion Чокопай, Клубника, Protein Rex Протеиновый Батончик Мультифрукт. Di più...
|
|
1252 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Валера85
|