Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2023
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 0,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1073 kcal
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Gras: 33,16g | Prot: 175,23g | Carb: 18,53g.
Colazione: Щи с Говядиной, Яйцо, Изолят Соевого Белка. Cena: Первый Русский Протеин Протеин. Snacks/Altro: Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%. Di più...
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1645 kcal
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Esercizio:
Sauna - 1 ora e 25 minuti, Nuoto (moderato) - 30 minuti, Addominali - 1 ora e 50 minuti, Google Fit - 20 ore e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di pmsubbotin
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