|
Минус 1.6 кг за три дня. Без голодовок. Просто жрать поменьше надо для начала 😁 Особенно хлебобулочных и конфетных изделий... И двигаться побольше. А не 3к шагов за день...
Это уже все проходила конечно. Дальше только от самодисциплины зависит. В прошлый раз провалилась по этому пункту. И после -5 кг получила за полгода +7....
|
77,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|