Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2023
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75 kg
Perso fino ad ora: 14 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1972 kcal
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Gras: 103,35g | Prot: 98,61g | Carb: 158,64g.
Pranzo: SPS FOOD Bihun Jagung, Kentang Rebus, Ayam Kecap. Cena: Telur Orak-Arik, Ikan Dori, KFC Sambal Matah, Pasta dengan Keju dan Saus Daging. Snacks/Altro: Aoka Roti Panggang Rasa Susu Vanila. Di più...
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2083 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 21 minuti, Riposare - 16 ore e 39 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di rizalher
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