Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2023
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 28,3 kg.
Rimanenti: 68,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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770 kcal
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Gras: 55,47g | Prot: 53,20g | Carb: 20,22g.
Colazione: Sabor da Terra Semente de Chia, Canela, Cacau em Pó (Não Adocicado), Flormel Chips de Côco, Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Qualitá Nozes sem Casca, Mirtilos, Ovo, Amoras. Pranzo: Brócolis Cozido, Coxão Duro Cozido, Abacate, Queijo Parmesão (Ralado), Scala Queijo Prato. Di più...
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2097 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Tapirulan - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di analuisamaia
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