Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2023
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59,0 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 4,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1533 kcal
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Gras: 75,09g | Prot: 65,11g | Carb: 152,30g.
Colazione: İçim Labne, Bal, Tamek Kahvaltılık Sos, Süt, Bahçıvan Tam Yağlı Taze Süzme Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ekici Klasik Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kırmızı Biber, Poğaça. Pranzo: Sek Quark İncir Ceviz. Cena: Fındık, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Beyaz Leblebi, Pestil, Badem, Has Mamül Hurmalı ve Tarçın Mamül, Makarna, Lahana Sarması. Di più...
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Calando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di brcrtrn
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