Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2023
|
89,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 16,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1455 kcal
|
Gras: 114,01g | Prot: 98,32g | Carb: 33,79g.
Colazione: ВкусВилл Кофе на Кокосовом Молоке, Бекон (Жареный), Шампиньоны Жареные, Брокколи Тушеные, Жареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри. Cena: Кальмар Отварной, Хлеб Льняной, Сыр Чечил, Pretto Сыр Моцарелла, Сыр Моцарелла, Приготовленные Грибы, Олег Сирота Сыр Тирольский. Snacks/Altro: Skuratov Флет Уайт. Di più...
|
|
2470 kcal
|
Esercizio:
Yoga - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elena_geo
|