Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2023
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1276 kcal
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Gras: 20,81g | Prot: 162,23g | Carb: 106,31g.
Colazione: Queijo Coalho, Queijo Coalho, DIA Manga Espada, Growth Supplements Medium Whey, Filé de Frango Grelhado, Cuscuz (Cozido), Clara de Ovo. Pranzo: Tilápia, Ameixas, Turma da Mônica Maçã (135g). Cena: Clara de Ovo, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Feijão Verde. Snacks/Altro: Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Betochianca
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