Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2023
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51,5 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1518 kcal
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Gras: 51,95g | Prot: 164,36g | Carb: 89,10g.
Colazione: Pan Tostado, Espinacas, Huevo, Queso Cottage. Pranzo: President's Choice Green Beans, Mann's Sweet Potato Spears, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Cena: President's Choice Blue Menu Mini Lean Angus Beef Burgers, Loblaws Chicken Tenders, Calamar Rebozado. Snacks/Altro: Six Star Pre-Workout Ignition. Di più...
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302 kcal
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Esercizio:
Cardio - 35 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Apple Health - 23 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Elizz0
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