Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2023
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95,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1986 kcal
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Gras: 41,31g | Prot: 105,52g | Carb: 217,60g.
Colazione: Now Foods Rolled Oats, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Pranzo: Kneaders French Dip on Baguette Sandwich, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Cena: Melissa's Daikon, Kirkland Signature Frozen Shrimp, Extra Virgin Olive Oil, Cabbage. Snacks/Altro: Pillsbury Sweet Rolls - Caramel, Lowfat Tortilla Corn Chips, Japanese Persimmons, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2633 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Dormire - 19 ore e 23 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Cucinare - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 5 minuti, Lavori domestici - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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