|
сброс 2,300вес снижается но ем одну капусту вернее капустный пирог без муки.и это дает мне хороший сброс веса ,правда до цели совсем далеко но если я продолжу кушать вернее научусь кушать интуитивно то цель моя достигнеца.
|
162,2 kg
Perso fino ad ora: 32,8 kg.
Rimanenti: 32,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
751 kcal
|
Gras: 41,46g | Prot: 62,21g | Carb: 31,00g.
Pranzo: Картошка Вареная, Лосиное Мясо, Меридиан Мидии в Масле с Пряностями "Брушетта", Селедка, Billa Сыр Черный Ворон, Глобус Стебель Сельдерея, Яйцо, Капуста Белокочанная, Китайская Капуста. Di più...
|
Calando 2,3 kg a Settimana
|