Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2023
|
89,5 kg
Perso fino ad ora: 15,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1833 kcal
|
Gras: 62,74g | Prot: 161,61g | Carb: 161,07g.
Colazione: Махеевъ Джем Клубничный, Сваля Творог 5%, Село Зеленое Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 15%. Pranzo: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Ичалки Сыр Диетический, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Cena: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Altro: Красный Октябрь Конфета Ласточка, Банан, Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|