Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2023
|
77,1 kg
Perso fino ad ora: 28,4 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1481 kcal
|
Gras: 61,36g | Prot: 74,10g | Carb: 159,58g.
Colazione: Пекинская Капуста, Русское Море Форель Слабосолёная, Кофе (Растворимый), Домик в деревне Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Almette Творожный Сыр с Креветками. Pranzo: Белый Город Сливки 33%, Жар Пицца Пицца с Ветчиной, Кофе (Растворимый), Гастроном Чизкейк Творожный с Фруктами. Cena: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка Банан-Шоколад, Магнит Яйцо Варёное , Семга Слабосоленая, Хохланд Сыр Креметте, Здоровое Питание Джем Черничный без Сахара, Ашан Эклер без Начинки. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное , Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Di più...
|
|
2105 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 24 minuti, Riposare - 15 ore e 36 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Taekook_forever
|