Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2023
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 62,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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789 kcal
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Gras: 15,24g | Prot: 23,50g | Carb: 146,29g.
Colazione: Pisang Goreng Madu. Pranzo: Cumi Kukus atau Rebus , Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Nasi Putih. Di più...
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2355 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 19 ore e 50 minuti, Dormire - 2 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di yeni_nurhidayah
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