Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2023
|
60,4 kg
Perso fino ad ora: 21,2 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2015 kcal
|
Gras: 78,32g | Prot: 127,32g | Carb: 198,74g.
Colazione: Яйцо, Snaq Fabriq Coco Coconut, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гарнец Овсяная Мука , Мандарины, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Delicato Кокосовое Масло, Пятерочка Яблоко Сезонное, Земляника, Творог 5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Pranzo: Кетчуп, Цветная Капуста, Оливковое Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки, Гречка. Cena: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Булгур, Чеснок, Пятерочка Тыква Баттернат, Морковь, Брокколи, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Altro: Обычные Блины, DopDrops Фундук в Темном Шоколаде, 137 Degrees Молоко Макадамия, Ермолино Блинчики с Мясом, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Урбеч Натуральная Паста из Кешью, Лен Ок Льняная Каша. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di tana203
|