Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2023
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68,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1160 kcal
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Gras: 31,74g | Prot: 186,06g | Carb: 36,33g.
Colazione: Яйцо, Изолят Соевого Белка. Pranzo: Морковь, Лук, Кабачок, Ашан Бифштекс Говяжий. Snacks/Altro: Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%, Первый Русский Протеин Протеин. Di più...
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1400 kcal
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Esercizio:
Sauna - 1 ora e 17 minuti, Cardio - 30 minuti, Ping Pong - 3 ore, Google Fit - 19 ore e 13 minuti. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di pmsubbotin
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