Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2023
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82 kg
Perso fino ad ora: 27 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1537 kcal
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Gras: 41,65g | Prot: 112,51g | Carb: 172,48g.
Colazione: Ого Сухарики с Изюмом, Wow Bar PROTEIN BAR Сливочное Печенье , Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яблочное Пюре. Pranzo: Мандарины, Варенька Малиновое Варенье , Брест Литовск Ряженка 2,5%. Cena: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Магнит Банан, Яблочное Пюре с Сахаром, Индейка Отварная. Di più...
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2342 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Natashka_2310
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