Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 novembre 2023
|
65 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1411 kcal
|
Gras: 67,05g | Prot: 78,87g | Carb: 138,03g.
Colazione: Go Active Baton Proteinowy Waniliowy, Kraina Wedlin Сосиски, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Кофе с Молоком, Milka Шоколад, Авокадо, Овсяноблин. Pranzo: Оладьи на Кефире, Банан, AXA Granola Crispy Muesli Chocolate & Nuts , Том Арахисовая Паста с Протеином, Смешанные Орехи, Delikate Serek Wiejski Lekki, Kraina Wedlin Сосиски, Яблоко. Cena: Norven Оселедець, Кофе с Молоком, Зеленая Грядка Салатный Микс «Легкий День», Авокадо, Go Active Baton Proteinowy Waniliowy, Вареное Яйцо, Гречка с Маслом, Свекла Вареная. Snacks/Altro: Том Арахисовая Паста с Протеином, Мягкие Батончики Мюсли , Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Asti95@
|