|
Ура-ура, это точно был отёк. Всё так же продолжаю питаться на ~1400, пока есть результат. Потом, думаю, нужно будет добавлять физ.активность.
|
84,8 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 28,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1361 kcal
|
Gras: 55,80g | Prot: 74,43g | Carb: 141,21g.
Colazione: Цукини, Яйцо, Короваево Молоко 3,2%. Pranzo: Kerakur Аджика Острая, VAN Аришта Гаварская, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Cena: Coca-Cola Sprite, Kinder Chocolate. Snacks/Altro: Mogu Mogu Mogu Mogu Личи, Арахис, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Ширак Молокосодержащий Продукт с Заменителем Молочного Жира Произведенный по Технологии Рассольного Сыра, Hungrow Тунец, Зеленый Листовой Салат, Бондюэль Молодая Кукуруза, Помидоры. Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|